راسلنا   أرسل لصديق

الرئيسية   المنتديات   التسجيل !

القائمة الرئيسية

· الصفحة الأولى
· فوائد المأكولات البحرية
· الأسماك غـذاء ودواء
· مطبخ أصداف للبحريات
· مكتبة مقاطع الفيديو
· معرض الصور
· طوالع النجوم
· معلومات ومواسم صيد الأسماك
· الغوص على اللؤلؤ
· طرق صيد الأسماك الحداق
· مؤشر نسبة الدهون
· أنواع الأسماك ومسمياتها
· شاهد منزلك من السماء
· أرسل لصديق
· أرشيف المقالات
· حسابك الشخصي
· المواضيع
· البحث
· إحصائية الموقع

مقالات عشوائيه

صحتك والمطبخ
[ صحتك والمطبخ ]

·فوائد السمك و الربيان والمأكولات البحرية
·الأوميغا 3... أسرار البحر المفيدة
·استعمالات و فوائد السمك الطبية
·وصفات غذائية لتخفيض الكوليسترول
·سمك التونة يحسن وظائف الدماغ والقلب
·تناول الأم الحامل للأسماك يعزز حدة ذهن الوليد
·وجبة سمك أسبوعيا مفيدة للدماغ
·السمك يقلل الإصابة بالسرطان
الوصفات الأكثر زيارة
· (338) مرق الربيان
· (282) لزانيا بالربيان
· (281) سردين مع صلصة البندورة
· (276) معكرونة بالكالاماري الح
· (275) مصطلحات المطبخ ومعانيها
· (273) سلطة الربيان مع الصلصة
· (264) لإستعمال الأعشاب مع الا
· (256) سلطة الربيان
· (216) طرق حفظ الطعام وتفريزه
· (208) نصائح لمنع اشتعال حريق
مطبخ أصداف
وصفات بالفيديو


سمك بالخضار لاصحاب الرجيم
سمك
المشاهدات: 197


طرق طبخ السمك
طرق
المشاهدات: 315


كباب السمك المشوي
كباب
المشاهدات: 186


السمك المشوي بخل البسمتي
السمك
المشاهدات: 173


الشيف اسامة
الشيف
المشاهدات: 228


طبقين من المطبخ الايطالي من برنامج وصفات عباس السرية
طبقين
المشاهدات: 288


أصابع السمك المقلية
أصابع
المشاهدات: 276


فيليه السمك بالفرن
فيليه
المشاهدات: 225


سمك مشوي مع بقدونس و ثوم
سمك
المشاهدات: 158


طبق سمك من البحرين
طبق
المشاهدات: 160

صور عشوائية

29052010.jpg
29052010.jpg


25052010_001.jpg
25052010_001.jpg


24052010_006.jpg
24052010_006.jpg


24052010_002.jpg
24052010_002.jpg


23052010_010.jpg
23052010_010.jpg


21062010_003.jpg
21062010_003.jpg


15072010_002.jpg
15072010_002.jpg


17062010_005.jpg
17062010_005.jpg


18062010.jpg
18062010.jpg


15062010_002.jpg
15062010_002.jpg


Photo Gallery

وصفات الطبخ
اكثر اطلاع | بحث | افضل الوصفات

كل الوصفات : أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن ه و ي
قائمة الاصناف
ركن الأطباق   البحرية
ركن الأطباق البحرية
(109)
ركن السلطات البحرية
ركن السلطات البحرية
(20)
ركن الشوربات البحرية
ركن الشوربات البحرية
(27)
ركن النصائح المطبخية
ركن النصائح المطبخية
(14)
[ رجوع ]
نسخة سهلة للطبع نسخة سهلة للطبع | أرسل الوصفة لصديق أرسل الوصفة لصديق
سردين مع صلصة البندورة
وقت التقديم:
مناسبة التقديم:
مدة التحضير:
التصنيف: ركن الأطباق البحرية
التنفيذ: سهل
المكونات والمقادير

 



1 ملعقة طعام زيت زيتون. 1/2 ملعقة صغيرة ثوم مدقوق. 440 غرام بندورة مهروسة. 1 ملعقة طعام خل. 2 ملعقتا طعام معجون البندورة. 1/4 كوب حبق طازج مفروم. 500 غرام سردين. 1/2 كوب دقيق. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون. 1/3 كوب زيت زيتون. أوراق بقدونس للزينة.
طريقة التحضير
في قدر متوسط ضعي الزيت سخني الزيت وقلبي الثوم على نار خفيفة لمدة دقيقتين. ـ أضيفي البندورة المهروسة والخل ومعجون البندورة والحبق واخلطيهم ثم اتركيهم على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ـ نظفي السردين وقطعي رؤوسها واغسليها بماء بارد. ـ في وعاء ضعي الدقيق والفلفل الأسود واخلطيهم ثم اغمسي السردين في الدقيق. ـ في مقلاة سخني زيت الزيتون وحمّري السردين على نار هادئة لمدة 4 دقائق على الجانبين ثم ارفعيه من المقلاة واتركيه ليصفى. ـ عند التقديم صفي السردين في طبق وصبي عليه صلصة البندورة وزينيها بورق البقدونس وقدميه.
طريقة التقديم:
مساهمة من : 11 على Friday, September 11. 2009 at 11:34:55
المزيد من وصفات لـ 11
قيم هذه الوصفة
متوسط التقييم: 2.31 ()
عدد الأصوات: 41
سيء جداسيءالمستفيدجيدجيد جداممتاز
التعليقات
"سردين مع صلصة البندورة" | دخول/انشاء حساب | 0 تعليقات
التقييم
التعليقات لا تعبر إلا عن رأي أصحابها ولسنا بالضرورة نوافق عليها.
التعلقيات غير مسموحة للزوار, رجاء قم بالتسجيل
Recipe Module by Jens http://visayas.dk©
عدد زوار هذه الصفحة: [ 18819 ]
Recipes ©